Otonamaki là một phương pháp chữa đau lưng cũng như các chứng căng cứng và nhức mỏi cơ bắp hết sức mới mẻ nhưng sớm trở nên phổ biến tại Nhật Bản. Đúng như tên gọi! Otonamaki (tạm dịch: bọc người lớn) chỉ đơn giản là tự gói mình trong một chiếc chăn, từ đó giúp giảm tải cho cơ bắp, sau
